不过好在我很快觉察到了，开始自我调节，用了三个步骤:
第一，既然我现在想要数据，那就正视它，先想尽办法，把我的亲友闺蜜团都发动起来，看看能不能达成第一个新星榜小目标。
第二，把注意力回收在自己身上，回到内容本身，不过度在意外界的反馈或评价，被他人节奏带偏，不在意本身就是一种强大能量
第三点也是最关键的，回归到自己的长板。我擅长的，从来不是单个播客节目。真正的护城河，是我在公众号积累出来的内容流量能力，以及IP公私域高客单成交闭环。
这是我从0到1跑通、从1到10反复验证过的内容获客系统，也是我能深度赋能给节目嘉宾的核心资源。
想清楚这一点，整个人就轻松了，开始静下来准备新的内容，忘掉所有的技巧术法，专注找到作品背后的提升点。
很多朋友问我为什么要做一档播客节目，这个商业链路很长，难度系数大，我当然也有私心，其一是我想去跟大家共创积累作品，做更有价值的事情。
其二是为了更好赋能客户，在陪跑过程中发现大家写ip故事文有卡点，很难动笔，或者总是觉得自己没有可写的。
但通过播客来访谈大家的故事，我们聊着聊着首先会很开心很心流，不仅可以共创产出一期深度节目，而且2小时的逐字稿就有好几万字，ip故事文和几十个选题就都出来啦。
采访时跟大家说最多的一句，录播客的首先目标就是要聊的开心哈哈！！
这种深度访谈也真的是只有对自己特别特别重要的朋友才开放，一个懂公众号爆款懂内容的人来挖宝你，不敢想体验有多棒[让我看看][让我看看]
数据焦虑，其实是自媒体人必经的课题
我从玻璃心变得钢铁心，今年看轻了很多，因为我们没办法做到不焦虑，更不可能完全禁止焦虑。
但我们可以学会跟焦虑好好交手，来吧，我一点都不怕，焦虑的反义词是具体，我完全有能力可以把它转化成更深层次的动力，这个觉察和转变很有意思，也分享给大家。
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